自宅断食には酵素ドリンク

自宅での断食をする場合、酵素ドリンクを使うやり方が効果的です。これは、ただ断食をするだけではなく、毎日酵素ドリンクを飲むことによって断食をする、というものです。
なぜこれが効果的なのかというと、酵素の働きが断食の効果にプラスされるからです。酵素というのは、私たちの体にとって水と同じくらい重要なものであると言われています。人体の働きというのは、すべて化学反応の連続によって成り立っていますが、その化学反応は全て、何かしらの種類の酵素が関わっているのです。
つまり、その酵素の量が不足するということは、化学反応を起こすための物質（わかりやすく言うと栄養）が入ってきたとしても、肝心の反応を起こすことが出来ないということです。つまり、材料は揃っているのにシェフがいないというような状況です。これを打開するためには、酵素を沢山補給する必要があるのです。
しかし、人体の酵素は加齢とともに年々減少していきます。そのため、出来るだけ酵素ドリンクや酵素を含む健康食品などによって外部から摂取する必要があるのです。体内の酵素が十分にあれば、人体のあらゆる働きが活発になり断食も成功しやすくなります。
ドリンクを飲んだら断食にならないのではないかと思われるかも知れませんが、大丈夫です。要は胃腸の中に固形物を入れないというのが断食のルールですので、固形物ではないドリンクであれば何ら問題はないのです。
もちろん、酵素ドリンクや野菜ジュースなども含めて、固形物だけではなく全ての栄養素が入ってくることを断ち切るというタイプの完全断食もあります。これを実行する場合は酵素ドリンクも確かに不必要となりますが、基本的に、多くの人が行う断食は、固形物を断ち切るだけのものであり、酵素ドリンクのような飲み物を摂取するのはOKです。
また、酵素ドリンクによる断食は、酵素の働きがプラスされるため、途中栄養失調で倒れるというような危険性が低くなります。同じように栄養が不足している状態でも、酵素が人体の中でしっかりと働いてくれるため、倒れにくくなるのです。断食をしていて倒れたら元も子もないですが、そうしたリスクを抑える上でも酵素ドリンクは貢献してくれると言えます。
特に自宅での断食というのは倒れた時のリスクが大きいですし、倒れる確率も断食道場より高くなりますから、自宅で一人で断食をするなら、ますます酵素ドリンクは必要になると言えるでしょう。そのため、自宅でする人は是非チェックしてみて下さい。