断食道場の効果について

断食道場は本当に効果があるのかどうかですが、もちろんあります。これだけ断食がブームになり、高い料金設定でも人々が訪れ、プリンスホテルのような一流ホテルですら断食プランを提供しているというのが、その動かぬ証拠でしょう。
また、最近『「空腹」が人を健康にする』という本が大ヒットしたことは、日頃書籍をチェックしていない人、健康にさほど興味がない人でも知っているのではないかと思います。新聞など至る所で広告を見かけるからです。
この本によれば、空腹になると人間はサーチュイン遺伝子というものを多く発生させるそうです。この遺伝子は、人間の体を健康にしてくれるものですが、満腹の時には発生しないそうです。空腹の時や、寒い時などのいわゆる「ピンチ」の時に出るそうです。
人体には、こうした適度な「生命の危機」を感じさせた方がいいんですね。そういうギリギリ感が、人間の本来の生命力を蘇らせその人を健康にするわけです。なので、断食には確実に健康や美容に関する効果があるわけですね。もちろん精神修行の効果もあります。
ただ、それがわかっていても、実際に一人で断食を出来るかと言われたら、多くの人は不可能と応えるでしょう。人間の意志の力というのは、そこまで強くありません。そのため、どうしても誰かに強制力を発揮してもらう必要があるのです。そのために役立つのは、何よりも断食道場なのです。
断食道場のいいところは、そうして強制力になってくれるというだけではありません。本来辛い断食という作業を、楽しいものに替えるというのも、断食道場の役割であると言えます。具体的にはどういうことかというと、例えばホテルの断食プランの場合、ホテルでリッチな気分を楽しみながら優雅に断食をすることが出来ます。断食以外の部分でストレスをためるどころか、むしろ楽しめるので、自然と断食に成功することが出来るのです。特に初心者の方など、自分が本当に断食など出来るのだろうか、と不安に思っている方は、このような「楽しい断食道場」に行くようにしましょう。
さらに断食道場のいい点として、仲間がいるということが挙げられます。よくダイエットを成功させたければダイエット仲間を作れと言われますが、それと同じです。断食道場には断食を実際にやっている仲間が沢山いるので、自分も出来るような気がしてくるのです。そして、友達がいるというだけで、人間はやはり楽しくなるのです。以上のことから、断食道場には確実に通う効果があると言えるでしょう。