断食道場でデトックスも可能

断食道場はデトックスにも効果的です。これを説明するには、そもそもデトックスとは何かを説明する必要があります。
デトックスとは、簡単に言うと「毒出し」ということです。人体の中に日頃から蓄積されている毒素を、あらゆる方法で出すものです。この方法には色々なものがありますが、一番効果的な方法の一つが「新しい栄養素を何も取り込まない」ということです。
なぜこれが効果的かというと、新しい栄養素が入ってくると、人体はその消化と吸収に追われるからです。そのため今蓄積されている毒素の排出まで気が回らないのです。しかし、新しく入ってくるものが何もないと、今あるものを排出、つまり毒素を出そうとします。
この状態を生み出すためには、言うまでもなく断食が一番効果的です。というより、人体に入ってくる栄養素をすべて遮断するという方法は、断食以外にはないでしょう。
なので、デトックスとして一番効果的な方法の一つが断食道場に通うことであるわけです。他にも様々な方法はありますが、ダイエットや精神修行などその他の面でも効果があることを考えると、デトックスのために断食をする意義は大きいでしょう。
私たちは健康や美容というと「何かの栄養素を摂取する」という「入れる」方ばかりに神経を使いがちです。しかし実際には「何も入れない」ということも大事なのです。これは、人体も一つの機械であるということから説明が出来ます。
機械が順調に動くようにするためには、潤滑油をさしたりすることは確かに重要です。しかし、いつもいつも機械にオーバーワークをさせていたら、いくら潤滑油を指したり、パワーアップのためのメモリなどを増設したりしても、いつかは機械が倒れてしまうでしょう。機械には休ませる時間が必要なわけです。
私たちは飽食の時代にあって、栄養素を取り込む方については、もう十二分に出来ています。私たち現代人に足りないのは、むしろ栄養を遮断する時間なのです。いわば体の断捨離と言ってもいいかも知れません。そのような発想から、最近断食が注目されているというわけです。
また、断食がデトックスになる根拠として、サーチュイン遺伝子という物質も挙げられます。これは人体が極限状態に置かれた時に、体の中で多く発生する遺伝子です。これは全身の働きを活発にすることが研究によって知られていますが、こうした遺伝子の発生によってもデトックスがさらに促進されるというわけです。ぜひチャレンジしてみてください。