賢い断食道場の選び方

断食道場を選ぶ際のチェックポイントは、まずはコースの日数でしょう。当たり前ですが、社会人の場合、なかなか長い連休を取ることは出来ません。せいぜい3日という人が多いでしょう。しかし、断食道場によっては3日という短い断食を受け付けていない、という場所もあります。そのため、まずは自分が希望する日数のコースがあるかどうかということが大事です。
次に、当然ながら料金です。断食道場の料金設定はピンからキリまであります。自分がいくらまでなら払っていいか予算をしっかりと決めておきましょう。その範囲内で断食道場を探し一番口コミがいい所、コース内容が自分に適している所を選ぶようにしましょう。
口コミをチェックする方法は簡単で、普通の飲食店やホテルなどと同じように、ネットで調べることが出来ます。『「空腹」が人を健康にする』という本が大ヒットしたこともあり、最近は初心者の方でもどんどん断食道場に出かけているため、昔と比べて飛躍的にネット上の口コミが増えました。新しい口コミもあれば古い口コミもありますが、昔からずっと口コミがいい所であれば、信用できるでしょう。逆に新しい口コミしかない場合、全部いい口コミであったとしても、業者による情報操作である場合もあるので、注意が必要です。
そして、コース内容もしっかりとチェックするようにしましょう。断食道場は様々な目的の希望者を受け入れており、ダイエットをしたい人のためのコースもあれば、精神修行をしたい人のためのコース、禁煙や禁酒をしたい人のためのカリキュラムと、あらゆるものがあります。この中で、自分がやりたいことは何なのかをまず明確にする必要があります。極端な話、精神修行をしたくて行く人が、美容と空腹についての関係、などのセミナーを受けても意味がないからです。どんな講座などを受ける時もそうですが「自分は何をやりたいのか」を明確にして臨むということは非常に大切です。
その他のチェックポイントとしては、場所が挙げられます。当たり前ですが、自分が通える場所であるということが重要ですし、いい環境であるかということも重要です。というのは、断食のカリキュラムには大抵ハイキングなど外に出るものが含まれているのですが、それを自分が好きな環境で出来るのと、好みでない環境でするのとは、楽しさややりがいが全然違うからです。例えば海が好きな人が浜辺でこうしたハイキングをしていたらとても楽しいでしょう。
このように様々な視点からチェックするようにしましょう。