断食道場のメリット
断食道場に通うことには様々なメリットがあります。まず一番大きいのは、健康になるということです。『「空腹」が人を健康にする』という本を読んだ方は知っているかもしれませんが、人間は空腹になるとサーチュイン遺伝子というものが出ます。この遺伝子は、人間の老化防止や成長に欠かせないものですが、実は適度な飢餓状態や、寒さで凍えている状態の方が、この遺伝子が多く発生するのです。
なぜかというと、体がピンチを感じているからです。体は生き延びることが使命ですから、このような生命の危機を感じると、全力を出して体の機能をフル回転させるわけです。その一環として、サーチュイン遺伝子も大量に放出されるわけです。
このように重要な断食ですが、一人ではなかなか出来ません。なかなかというよりまず無理でしょう。しかし、人に見張られていれば、しかもお金を払ったという意識が強くあれば、人は意外と、初心者であっても簡単に断食に成功するものです。このような強制力によって断食に成功し、それによって健康になることが出来る、というのが断食道場の一番のメリットでしょう。
そして、断食道場のメリットはただ「断食をできる」というだけではありません。禁酒や禁煙にも、非常に効果的なのです。理由は同じで「人に見張られているから」「お金を払ってしまったから」という理由で、やらざるを得ないからです。やらざるを得ない状況だと、意外と我慢できるということに多くの人々が気づくようです。
他のメリットとしては、例えばアトピーなどの症状が静まる、ということが挙げられます。毎日ひどいアトピーに悩まされている人でも、数日断食をすると一気にそれがなくなったということもあります（ただし、ある方の体験談の場合、断食を終えて日常生活に戻ると、またアトピーも戻ってしまう、ということでした。人によってはそのようなケースもあるかも知れません）
さらに、精神修行になるということもメリットであると言えます。仏陀にはじまり、昔から多くの修行僧が断食を修行の代表としていたように、断食によって精神が研ぎ澄まされ、普段気づかなかったことに多く気づくようになるということはよくあることなのです。
胃腸の活性化につながるというのも、他のメリットとして挙げられます。というのは、胃腸はこのようにいつもと違う刺激を受けることで、本来の生命力を取り戻すからです。このように、体の奥底からマンネリを打破することができる、というのも断食道場に通うメリットでしょう。
