基礎知識エントリー一覧
断食道場の一般的な料金相場
断食道場の料金相場はピンからキリまでありますが、大体1週間で10万円程度です。これは初心者が行っても、安心して断食が出来るような医者がしっかりついていて、施設がある程度綺麗で、ハイキングやヨガなどのセミナーもついてくる、というような内容のものです。クオリティを問わなければ、もっと安いものもあります。...
断食道場は口コミを見てから
断食道場を選ぶのであれば、口コミを見てからというのが鉄則です。これをしないと必ず後悔します。というのは、最近の断食ブームと共に、適当な断食道場を立ち上げる業者も一部で出ているからです。口コミを見ていて気になるダメな断食道場の特徴としては、まず「施設が汚い」ということです。具体的にどのようなことが書か...
断食道場を選ぶ際のチェックポイント
断食道場を選ぶ際のチェックポイントは、まずはコースの日数でしょう。当たり前ですが、社会人の場合、なかなか長い連休を取ることは出来ません。せいぜい3日という人が多いでしょう。しかし、断食道場によっては3日という短い断食を受け付けていない、という場所もあります。そのため、まずは自分が希望する日数のコース...
断食施設は道場だけでなくホテルもアリ
最近の断食ブームに乗って、ホテルも「断食コース」というプランを提供しているところが多数あります。なので、断食をするのであれば断食道場でなくとも、ホテルですることも可能な時代になりました。例えば有名どころでは、プリンスホテルが各地で週末断食のプランを用意しています。これは2泊3日のもので、医師や管理栄...
断食道場のメリット
断食道場に通うことには様々なメリットがあります。まず一番大きいのは、健康になるということです。『「空腹」が人を健康にする』という本を読んだ方は知っているかもしれませんが、人間は空腹になるとサーチュイン遺伝子というものが出ます。この遺伝子は、人間の老化防止や成長に欠かせないものですが、実は適度な飢餓状...
断食道場のデメリット
断食道場のデメリットは、まず第一にお金がかかるということです。1日あたり1万円は当たり前で、1日2万円程度の料金もよくあります。もっと安いコースやカリキュラムもあるのですが、そうした所は施設が不潔だったり、ちゃんとした医師がついていなかったりと、ストレスやリスクも多くなります。また、そのような安い断...
